Cómo lograr tus metas en 2019?

AÑO NUEVO....METAS NUEVAS! Fin de año suele ser una época de balance, revisión de cumplimiento de objetivos, agradecimientos y varias cosas mas. Mirar para atrás sirve para aprender pero mirar para adelante nos llena de esperanza y motivación.

Esta época es justamente ideal para setear las nuevas metas para mirar hacia el nuevo año que ya está a la vuelta de la esquina. Por eso quiero compartirte una herramienta, super poderosa, que trabajamos con mis alumnos.... el VISION BOARD o cartelera de visualización. Muchos empresarios y deportistas suelen utilizar recursos visuales para mantenerse focalizados y motivados, con la intención de lograr cambios positivos.

Si ellos pueden... VOS también!.

Esta cartelera (o board) puede contener imágenes, palabras, lugares, productos que representan lo que vos quieras ser tu vida. Sirven como un mapa de ruta y como un recordatorio muy presente de hacia dónde quieres dirigirte.

Te animas a armar el tuyo? Acá de dejo las pautas principales, para que des tus primeros pasos.

Lo primero que tenes que hacer es:

1. Aclarar tus metas. Que es lo que deseas obtener. Pueden ser metas a corto y largo plazo. Pueden ser cuestiones de pareja, de trabajo, de salud, si deseas mudarte o viajar.... de lo que sea.

2. Con las metas claras, usa la cartelera (puede ser una cartulina, corcho, pizarra) para representar de manera gráfica todo lo que anhelas. Podes hacer recortes de revistas, usar fotos personales, hacer tus propios dibujos.

3. Si tenes metas a corto y largo plazo, divide la cartelera según lo que quieras representar.

4. Luego completá esas imágenes con frases o palabras que representen tu deseo. La cartelera debe representarte. Aprovecha para desplegar tu creatividad.

5. Coloca el "Vision Board" en un lugar visible, disponible para que la veas y te recuerde permanentemente tus deseos.

Podes crear una versión digital y llevarla en tu teléfono, y así tenerlo a mano.

6. Tomate unos minutos todos los días para meditar sobre esas imágenes.

Y "Desealo tanto, tanto, tanto, que el Universo no tenga mas remedio que dártelo".

No te quedes sin cumplir tus metas este 2019!

FELIZ AÑO!

Con amor, Mary

PD. Si queres saber mas y/o comenzar el año con cambios, escribime. No te dejes estar... lo cambios son ahora!

#visionboard #metas #afirmaciones #visualización