MI BIO
Soy María de los Angeles Raimondi, Health Coach certificada por el Institute for the Integrative Nutrition de la Ciudad de Nueva York, y fundadora de All Green Mary.
Abogada de profesión. Esposa y madre de un pequeño hombrecito (que vale por mil). Muy apasionada y vehemente, por cierto.
Como buena capricorniana, soy muy inquieta y siempre fui por más...
Gracias a eso hoy estoy acá....contándote quien soy e invitándote a que formes parte de esta hermosa tribu del bienestar.
Practico yoga, meditación trascendental y EFT (Emotional Freedom Technique). Soy fan de la comida saludable porque soy una convencida de que la alimentación es nuestra mejor medicina. Comer sano, para mí, no es contar calorías, es conectar con nuestro cuerpo, es escuchar lo que nos pide y balancearlo de acuerdo a nuestras exigencias y a la necesidad de nuestro bienestar. Es armonizarlo con nuestras demandas físicas, psíquicas y espirituales. Por eso, cuando cambiamos nuestra manera de alimentarnos, cambiamos también la energía que le proporcionamos a nuestro cuerpo, y eso potencia todo nuestro ser.
Hace ya unos cuantos años que empecé este camino, que comenzó reconociendo mi cuerpo y sus necesidades, pero eso me llevó también a una conexión mucho más profunda conmigo, reencontrándome con todo mi potencial, con la energía completamente renovada, aprendiendo a reconocer mis fortalezas y debilidades y a optimizar mis recursos para alcanzar mis sueños.
MI CAMINO
Cuando me puse a pensar en cómo contarte la manera en la que llegue hasta acá....me di cuenta que estaba uniendo puntos, tal como Steve Jobs lo cuenta en el discurso que dio en la universidad de Stanford (el cual te super recomiendo que veas te dejo el link http://bit.ly/UTA22j .
Y me impresioné al darme cuenta de que todo, pero absolutamente todo lo que sucedió en mi vida no fueron más que pequeños hechos o circunstancias que me hicieron llegar a convertirme en Health Coach.
Ya verás....
Me detectaron anemia "crónica" (o Talasemia) a las 13 años, claro que a esa edad, aun con anemia, la energía no era algo que faltara. Pero con el tiempo y los años, esa falta de energía se comenzaba a notar y también me empezaba a pesar. Ya en plena adolescencia y con la anemia a flor de piel, cada vez que hacía algún esfuerzo me mareaba mucho y no sentía la fuerza suficiente, las clases en el gimnasio eran difíciles de seguir y menos aún de disfrutarlas. Sumado a eso, como toda adolescente a la que solo le importaba estar flaca y contar calorías, tampoco me alimentaba muy bien, hacia dietas extremas, me juzgaba más de lo necesario, sin pensar en como dañaba mi cuerpo y mi mente.
A los 22 años me dio un bajón de anemia muy grande y tuve que estar un mes en cama y medicada para así evitar una transfusión. Me recupere sin problema, pero nunca repare en cambios de alimentación. La vida, como digo yo, me seguía pasando por el costado.
Como por el 2008, tratando de encontrar una actividad física que me hiciera sentir bien, me recomendaron hacer yoga y por suerte comencé por yoga el Ashtanga fue amor a primera vista.
A partir de ahí comencé a conectar con mi cuerpo y con mi lado espiritual. Fue redescubrirme y reencontrarme, como si hasta ese momento no me conociera, a pesar de los años. Empecé a escucharme, aprendí a detectar señales, y mi cuerpo me respondía. Recupere fuerza y vitalidad. Fue mágico! Entendí que aprender a escuchar nuestro cuerpo es fundamental.
De a poco iba cambiando mi alimentación, ya trataba de no contar más calorías...pero aún faltaba más...
Para cuando nació mi hijo me consideraba una madre modelo en la alimentación, me jactaba de las comidas que le daba, iba por la vida evangelizando. Un día, de visita a la pediatra, me hice la madre superada y le dije "claro, yo cuido un montón la alimentación de mi pequeño, ahora que come sólidos ya le empecé a dar milanesa de soja". Me miro, sus ojos se salieron de orbita, me paralice ante su posible respuesta, y rotundamente me dijo "Qué???!!! noooooo, no les des mas y vos tampoco comas!!!!". Hubiese pagado por ver mi cara transformarse ante tal exclamación. No sabía muy bien que pasaba, mis cocimientos saludables se estaban derrumbando, estaba arruinando la alimentación de mi hijo.
Con la autoestima por el piso salí de ahí directo a una librería, y me compre mi primer libro sobre alimentación infantil.
Pero necesitaba más, todavía no era suficiente fue ahí cuando descubrí el health coaching. Estaba ávida de información, comencé a leer libros, ver documentales, cambié mi alacena, aprendí a saber elegir, y sin darme cuenta cambié hábitos a largo plazo.
Ya no había vuelta atrás…. la máquina de la transformación estaba en movimiento.
Mi cuerpo y mi mente se estaban transformado pero fui por más fui…. por mi espíritu... e hice un curso de meditación trascendental, que lo practico diariamente.
Ahora si con mi cuerpo, mi espíritu y mi mente integrados, decidí que era momento de dar un paso más, y me certifique como Health Coach.
Todos tenemos una pasión y yo encontré la mía!!!
MI MISION
Mi misión es que puedas encontrar tu camino tanto como yo encontré el mío, que seas feliz con lo que haces y que vivas una vida plena. Pero para eso hay que estar bien con uno mismo.
Soy una convencida de que la alimentación es clave para sentirte bien, para que tengas la energía suficiente para cumplir tus deseos y metas, y para tomar buenas decisiones.
Personalmente llegue hasta acá confiando, escuchándome, trabajando diariamente en mi persona, aún lo hago y lo haré siempre.
Por eso te invito a que confíes, en vos, en la vida, en el universo...te juro que ahí esta todo. Confía en que los puntos de los que te hablaba antes se van a conectar en el futuro.
Pero no te duermas en el sillón de tu casa esperando, porque todos somos energía y la energía se activa cuando se mueve.
Así que movete, se inquieto, busca, ocupate de vos, trabaja en vos. No gastes tu vida viviendo la vida de alguien más, se autentico, es la única manera en la que no vas a fallar. Basta de apariencias!
Si llegaste hasta acá, fue porque algo te condujo y no es casualidad...
contame....que te apasiona? que queres cambiar?