Granola Casera

Con la granola casera decile "chau" a los cereales de cajita llenos de azucar, colorantes y cosas que no nos hacen bien.

Hace VOS tu propio alimento y se responsable por lo que le das a tu cuerpo, no lo dejes en manos de la industria.

Receta para tu granola homemade

Ingredientes

✔️ 250 gr de avena instantánea con eso preparas una súper fuente que te dura un montón

✔️ 50 gr de semillas de sésamo integral

✔️50 gr de semillas de girasol

✔️50 gr de semillas de lino

✔️100 gr de almendras y castañas picadas

✔️miel a gusto (aprox 80gr) cuanto mas le pones mas dulce y mas azucarada te queda.

✔️100 gr pasas de uva (opcional)

Cómo?

En una sartén pone la avena a fuego bajo y removela cada tanto para que no se queme. En otra sartén tosta las semillas y las almendras (yo las pico) ojo al piojo que enseguida se tuestan no te distraigas haciendo otra cosa. Cuando las semillas están agregalas a la avena y seguí revolviendo hasta que se pone dorada.

Cuando esta doradita, apago el fuego y le agrego la miel, cuanta mas miel mas rica dulce y mas rica porque se arman bolitas crocantes pero no te olvides que la miel no dejar de ser azúcar... anda probando y elegí vos el punto en el que te gusta. Si queres podes poner otras semillas o le podes agregar bayas de goji 😉

Que lo disfrutes!! Enjoy it!